Zdravé orechové raw guličky

S deťmi je to občas ako so chlpáčmi domácimi. Teda, aby som sa nikoho nedotkla, lebo viem, že niektoré mamičky v domácnostiach bez psích maznáčikov sú na toto prirovnanie háklivé. Pri Dedinskom dieťati to ale platí, a tak si za tým stojím. Občas sú mi s Dedinskou ozrutou takí, akoby ich jedna Dedinská mater mala.

Najmä pri vymýšľačkách s jedlom je to viditeľné. Ale niežeby moja Ozruta mala niekedy problém s jedlom. Kdežeee! Tá zošrotuje všetko, čo stihne ukradnúť. Mám na mysli Dedinské dieťa. Niekedy ho pri raňajkách či obede musím motivovať pamlskami, podobne ako Ozrutu k poslušnosti. A práve preto máme v chladničke vždy pripravené tieto guľky.

Totiž, naistejší zaberák pri vete:

  • Mamka, ja už si neprosím.
  • “Ale keď dopapáš celý smoothie, tak mám pre Teba pripravenú mňaminku.”
  • “Akú?”
  • “Uvidíš, nechaj sa prekvapiť!”
  • “Guľku?”
  • “Áno, ale treba najprv dopapať smoothie, a potom si môžeš dať guľku.”
  • “Celú?”
  • “Áno, celú.”
  • “Dobre!”

A máme to vyriešené! Bez hádok, vyhrážania, kriku či dohadovania. No a teraz to najlepšie – samotné guľky sú vlastne len mix orechov a sušeného ovocia. Takže aj to, že ich Dedinské dieťa zje je pre neho vlastne len zdravá výhra. To ale ono zatiaľ nemusí vedieť, takže pssst! Oficiálne aj naďaĺej platí, že je to veľmi hriešna mňamka! 😄#akovybabratsdietatom

Najlepšie na tomto recepte (či skôr návode) je to, že si ho skutočne môžete variovať tak, ako vám vyhovuje. Sami podľa mojich popísaných ingrediencií uvidíte, že vyrobiť si ich môžete naozaj akékoľvek a vždy budú fantastické. Napísala som vám tam len akúsi schému, pretože ani ja nikdy nerobím dvakrát také isté. Vždy sa riadim podľa toho, čo mám presne v danej chvíli doma v špajzke.

Potrebujeme:

  • 2x hrsť orechov (vlašské, mandle, lieskovce, nepražené arašidy, …)
  • 1x hrsť ovsených vločiek
  • 1x hrsť sušeného ovocia (brusnice, hrozienka, marhule, figy, datle, …)
  • 3 PL mletého maku (môžete nahradiť kakaom alebo kokosovými čipsami či sušeným kokosom)
  • 2 PL medu (alebo javorového či agáve sirupu)
  • 3 PL kokosového oleja

Processed with VSCO with a6 preset

Postup:

Všetky tuhé indregiencie v mixéri nasekáme na jemno (orechy, vločky a sušené ovocie). Primiešame med, mak a roztopený kokosový olej a lyžicou poriadne premiešame.

Tvoríme malé guličky (také pre detičky na jeden hlt) a dáme na tácke na hodinku stuhnúť do chladničky. Potom ich preložíme do nádobky, uzavrieme a v skladujeme v chladničke pokojne aj 2 týždne.

Tip: Dedinské dieťa veľmi obľubuje kombináciu vlašských orechov, brusníc a maku. Respektíve mak musí mať v každej várke guličiek. Vynikajúca je však aj kombinácia arašidov, sušených marhúľ a kokosu.

Processed with VSCO with a6 preset

Foto: Dedinská mať
Reklamy

Pridaj komentár

Zadajte svoje údaje, alebo kliknite na ikonu pre prihlásenie:

WordPress.com Logo

Na komentovanie používate váš WordPress.com účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Google+ photo

Na komentovanie používate váš Google+ účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Twitter picture

Na komentovanie používate váš Twitter účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Facebook photo

Na komentovanie používate váš Facebook účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

w

Connecting to %s