Čierne smoothie

Pred pár dňami som vám sa na svojom Instagrame dala na výber, ktorý z dvoch receptov by ste chceli na blogu vidieť. Úplne s prehľadom (a priznám sa, že to ma naozaj prekvapivo) zvíťazilo toto čierne smoothie. Domnievala som sa totiž, že pre vás bude príliš temné. Ale kdeže! Tipujem, že vám asi zvedavosť nedala a chcete vedieť čo doňho vlastne ide, že?

Mimochodom, je naozaj veľmi chutné (aj keď tak možno nevyzerá) a plus je veľmi zdravé. Je bohaté množstvo vitamínov, no najmä železa.

Processed with VSCO with a6 presetPotrebujeme:

  • polovicu avokáda
  • 1 banán
  • 1 kelový list
  • pol šálky čučoriedok (použila som mrazené)
  • 1 ČL spiruliny
  • 1 ČL chia semienok
  • 1 PL medu
  • 350 ml filtrovanej vody

 

 

Postup:

Všetky suroviny vhodíme do mixéra a dohladka rozmixujeme. Nalejeme do pohárov a vypijeme. Na fotku som to ešte akurát ozdobila čerstvou figou a čučoriedkami.

PS: Aj mňa samú prekvapilo, akú toto smoothie po rozmixovaní dostalo farbu. Kombinácia farby čučoriedok a spiruliny však urobila svoje. Dajte vedieť, ako vám chutilo. 

Reklamy

Pridaj komentár

Zadajte svoje údaje, alebo kliknite na ikonu pre prihlásenie:

WordPress.com Logo

Na komentovanie používate váš WordPress.com účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Google+ photo

Na komentovanie používate váš Google+ účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Twitter picture

Na komentovanie používate váš Twitter účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Facebook photo

Na komentovanie používate váš Facebook účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

w

Connecting to %s