Osviežujúci iontový nápoj (nielen) pre športovcov

Tento výborný osviežujúci drink si zvykne môj najdrahší pripravovať po intenzívnom tréningu alebo behu. Ja som teda na cvičenie lenivá ako hnida, ale môžem potvrdiť, že chutí naozaj skvelo. A vďaka obsahu citrusovej šťavy je tiež ideálny na leto!

Potrebujeme:

  • šťava z polovice citróna
  • šťava z polovice limetky
  • 2 šálky filtrovanej vody
  • 1 PL kokosového oleja
  • 1 PL agáve sirupu
  • 3-4 datle
  • 1/4 ČL himalájskej soli

Postup:

Všetko spolu dohladka rozmixujeme a pijeme hneď po športovom výkone.

TIP: V prípade, že do nápoja pridáte viac himalájskej soli stane sa ideálnym drinkom po výdatnom športovom výkone a záťaži. Doplní chýbajúce tekutiny, minerály a energiu.

Reklamy

Pridaj komentár

Zadajte svoje údaje, alebo kliknite na ikonu pre prihlásenie:

WordPress.com Logo

Na komentovanie používate váš WordPress.com účet. Odhlásiť sa / Zmeniť )

Twitter picture

Na komentovanie používate váš Twitter účet. Odhlásiť sa / Zmeniť )

Facebook photo

Na komentovanie používate váš Facebook účet. Odhlásiť sa / Zmeniť )

Google+ photo

Na komentovanie používate váš Google+ účet. Odhlásiť sa / Zmeniť )

Connecting to %s