Letná uhorková #raw polievka

Našim šalátovým uhorkám v záhradke sa momentálne krásne darí, a tak hľadám spôsoby, ako ich možno čo najefektívnejšie, najjednoduchšie a najchutnejšie použiť. A hľa, tu je jeden – úžasná osviežujúca raw polievočka. Sýty a super zdravý letný obed z mixéra hotový za rovných 5 minút.

Potrebujeme:

  • veľkú šalátovú uhorku
  • ovčí jogurt
  • limetku
  • malú viazaničku kôpru
  • avokádo
  • 750 ml filtrovanej vody
  • 1 KL himalájskej soli
  • štipku čierneho mletého korenia

Processed with VSCO with a6 preset

Postup:

Uhorku a limetku ošúpeme. Všetky spomenuté ingrediencie vhodíme do mixéra a mixujeme, pokiaľ sa nám polievočka nezahreje na pocitovo príjemnú teplotu. Nalejeme do tanierov, ozdobíme a prípadne dochutíme krémovým balzamikom.

PS: My doma používame G21 Smart smoothie mixér, v ktorom som si navolila program polievka, ten trvá 3,5 minúty.

Processed with VSCO with a6 preset

Uhorky podporujú trávenie, metabolizmus a imunitný systém. Napomáhajú pri vyprázdňovaní, pretože stimulujú pohyb klkov. Pôsobia ako prevencia pred rakovine a chránia bunky pred pôsobením voľných radikálov. Normalizujú hladinu cukru v krvi, majú močopudný účinok a odkysľujú organizmus.
Uhorky znižujú vysoký krvný tlak a cholesterol a udržiavajú zdravé srdce a cievy. Detoxikujú a hydratujú celé telo, zlepšujú pružnosť pokožky. Uhorky sú všeobecne známe tým, že pozitívne pôsobia na pleť a jej čistotu, pri kožných chorobách a poraneniach. Pomáhajú pri liečbe reumy.

Pridaj komentár

Zadajte svoje údaje, alebo kliknite na ikonu pre prihlásenie:

WordPress.com Logo

Na komentovanie používate váš WordPress.com účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Google photo

Na komentovanie používate váš Google účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Twitter picture

Na komentovanie používate váš Twitter účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Facebook photo

Na komentovanie používate váš Facebook účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Connecting to %s