GRANOLA S BANÁNOVO-ČUČORIEDKOVÝM PYRÉ

Poznáte GRANOLU? Neviem prečo som sa jej vlastne doteraz toľko vyhýbala, ale po tom, čo som ju dnes ochutnala mi na nej hrozí asi skutočná závislosť! Naozaj úžasnými, sladkými a pritom zdravými raňajkami ma dnes prekvapil môj najmilovanejší a ja si ich rovno objednávam aj na zajtra.. :))

Na granolu pre dve osoby:

– 100 g ražných vločiek
– 30 g mandlí nasekaných na menšie kúsky
– 30 g slnečnicových semien
– 10 g sezamu
– 4 PL slnečnicového oleja
– 60 g javorového sirupu


Na pyré:


– 2 banány
– miska čučoriedok
– 1 ošúpaná limetka


Postup:


V miske premiešame suroviny na granolu, preložíme ich na plech vystlaný papierom na pečenie a 20 minút pečieme na 160 stupňoch. Medzitým zmes aspoň raz poprevraciame, aby neprihorela. Vyberieme z rúry a necháme vychladnúť a stuhnúť.
Banány, čučoriedky a limetku rozmixujeme dohladka, nalejeme do misiek, pridáme nalámanú granolu a dozdobíme čerstvým ovocím. Môžeme dochutiť cejlónskou škoricou a kúskami dôkladne umytej a na jemno nastrúhanej limetkovej kôry.

Je to neskutočná mňamka! Odporúčam robiť rovno z dvojitej dávky. :))))

Pridaj komentár

Zadajte svoje údaje, alebo kliknite na ikonu pre prihlásenie:

WordPress.com Logo

Na komentovanie používate váš WordPress.com účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Google photo

Na komentovanie používate váš Google účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Twitter picture

Na komentovanie používate váš Twitter účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Facebook photo

Na komentovanie používate váš Facebook účet. Odhlásiť sa /  Zmeniť )

Connecting to %s